三年疫情后，健康意识大幅提升，普通女生与其在美妆或穿搭赛道竞争，不如转战短视频养生领域。虽然从零到一需要时间，但两三年后的积累和长期复利是不可估量的。
养生赛道的优势
1. 市场广阔
养生健康是全民关注的话题。从爱熬夜的年轻人到中年职场人士，再到关注健康的银发人群，养生市场庞大且前景光明。
2. 热度持续上升
在短视频平台上，养生视频的点击量、点赞量和评论量都在迅速增长。年轻人通过这些视频学习养生知识，分享经验，形成了全新的养生文化。
3. 带货领域广泛
养生赛道包括减肥养生、家庭养生、中医养生等多个细分领域，带货品类多样，消费者愿意为健康买单。
适合做短视频养生赛道的人群
1. 对养生有兴趣，看好养生赛道发展的人
2. 愿意出镜、口播的人
3. 有成为博主决心，愿意花时间的人
4. 不知道选什么赛道的新手小白或有一定粉丝量但需要突破的人
如何起步
1. 账号初期
在从0到1的阶段，不要一开始就把名字定得过于营销化。中老年人群更喜欢有格调的名字，如“荷花”、“杏花”等。
2. 确定发布时间
测试发现，晚七点到九点是流量高峰期，这段时间发布的视频播放量较高。年轻人下班、中老年人尚未休息，是理想的发布时段。
3. 选择话题标签
发布视频时带上#中医#和#中医传承#等标签，抖音会根据个人兴趣推荐，打上这些标签能吸引精准人群。
如何借力：1小时搞定500+条视频
1. 拍摄借力
初期可以参考同行的爆款视频，拆分脚本结构和镜头设计进行1:1拍摄模仿。创新虽好，但在专业领域，先积累经验再创新效果更佳。
2. 剪辑借力
起号阶段需批量发布视频提高曝光，可准备多个账号发布。利用【犀牛剪辑】等批量视频剪辑工具，一键去重，快速生成带货视频，省时高效。在原创素材丰富的情况下，发布到各大平台几乎不会被判重，对于起号来说非常有效。
操作简单，只需将多个爆款视频的场景素材导入【犀牛剪辑】，即可批量生成低重复度视频。
总结
养生带货是短视频带货的蓝海赛道。疫情后，年轻人也开始重视养生，前景可观。新手做账号需掌握技巧和方法，懂得借力，打好地基，方能成功。
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