三年疫情过后，健康成为人们关注的焦点。对于普通女生来说，与其在竞争激烈的美妆和穿搭领域挣扎，不如尝试短视频养生赛道。虽然从0到1需要时间，但从长远来看，这个赛道能带来的积累和长期收益是不可估量的。
养生赛道的优势
市场广阔
养生市场涵盖广泛，从熬夜的年轻人到职场中的中年人，再到患有基础病的老年人，几乎每个人都关注健康。这个市场需求大且持续增长。
热度高
短视频平台上的养生视频点击量、点赞量和评论量都在快速增长。年轻人通过观看这些视频，学习养生知识，分享养生经验，形成了一种新型的养生文化。
带货范围广
养生赛道包括减肥、家庭养生和中医养生等多个细分领域，可供推广的产品众多，消费者也愿意为健康买单。
适合哪些人做养生短视频？
兴趣与决心
对养生感兴趣并看好其发展前景的人，愿意出镜并进行口播，有决心花时间成为博主。
新手与突破者
无论是新手小白还是有一定粉丝基础但面临瓶颈的博主，都可以尝试养生赛道。
如何启动养生账号？
初期阶段
账号初期0~1阶段，不要一开始就用强烈的营销定位。取个符合目标人群审美的名字，比如“荷花”或“杏花”等。
发布时间
测试发现，晚上七点到九点是流量高峰，大部分百万播放量的视频都是在这个时间段发布的。
话题标签
发布视频时，尽量带上#中医#和#中医传承#等相关标签，以吸引精准的目标人群。
借力快速制作视频
拍摄模仿
建议一开始模仿同行的爆款视频，拆分脚本结构和镜头设计，1：1拍摄。新人不建议搞创新，先模仿学习，再逐步改进。
剪辑批量发布
使用批量视频剪辑工具，如【犀牛剪辑】，可以有效提高视频产出率。此工具可一键去重，实现在线混剪，1-3分钟即可批量生成几十条视频，大大提升效率和通过率。将多个场景的视频素材导入【犀牛剪辑】，利用其高级去重算法，确保发布到各大平台时不会被判重，从而提高账号的曝光率。
总结
养生带货是短视频带货的蓝海赛道。如今，不仅老年人关注养生，年轻人也开始重视健康。新手做账号，要掌握技巧和方法，懂得借力工具，才能在养生赛道中取得成功。
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